Saúde

A ansiedade é uma resposta natural do organismo que se ativa quando estamos prestes a enfrentar uma situação que requer esforço ou que apresenta perigo. Trata-se de um mecanismo de defesa que nos [...]

Adotar um estilo de vida saudável é um objetivo de muitos portugueses, em que muitas vezes parece impossível, no entanto, pequenas mudanças no nosso dia a dia podem fazer uma grande diferença. [...]

O seu bebé tem erupções cutâneas, mas não sabe com o que pode estar relacionado? O aparecimento de borbulhas, e por vezes, inchaço em algumas partes do corpo está relacionado com reações [...]

Neste artigo partilhamos consigo algumas dicas que o vão ajudar na hora de utilizar o seu seguro de saúde. 1 – Ao adquirir um seguro de saúde use e abuse das perguntas O primeiro passo para saber [...]

Sente a necessidade de ter uma alternativa ao Serviço Nacional de Saúde (SNS), principalmente no contexto pandémico em que vivemos? Então com certezza que está a ponderar obter um Plano de Saúde [...]

Todos os dias chegam-nos alertas sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde para uma vida longa e feliz. Enquanto mediadora de seguros, a missão da Certezza tem como pilar a proteção das [...]

É certo que todos nós desejamos viver uma vida longa e feliz e, por isso, um estilo de vida saudável tem vindo a assumir cada vez mais preponderância nos últimos anos, na nossa sociedade.  Quando [...]

Que a paciência é uma virtude toda a gente sabe. Mas, de facto, ser paciente é uma das caraterísticas mais importantes tanto a nível pessoal como profissional. Muitas das situações que ocorrem no [...]

Nem sempre estar de férias significa estar tranquilo. Passamos o ano inteiro a acumular stress, a deixar tarefas pendentes, a correr de um lado para o outro para tentar chegar a todo o lado, [...]

O movimento “slow” nasceu nos anos 80 como forma de protesto contra a “fast food”. Nos últimos anos, este movimento alargou-se a outras áreas e acabou por se tornar uma filosofia de vida onde [...]

Apesar de serem vários os benefícios associados a deixar de fumar, todos os fumadores sabem que acabar com este vício de vez não é fácil. Estudos indicam que, até conseguirem ser bem sucedidos, [...]

Quando estamos a realizar determinada tarefa, seja ela no trabalho ou algo rotineiro como escovar os dentes, na maioria das vezes não estamos focados no que estamos a fazer. Em vez disso, a nossa [...]

O período de isolamento social que nos foi imposto pela pandemia do coronavírus está a ter um grande impacto nas nossas vidas, nomeadamente ao nível das rotinas. Não sabendo quando é que vamos [...]

Numa altura de pandemia global, são vários os especialistas em saúde que sublinham a importância de um sistema imunitário forte para fazer face a eventuais invasores externos, tal como o [...]

O culto de dormir pouco tem sido incentivado pela sociedade como algo praticado por pessoas extremamente produtivas e bem sucedidas. Vários bilionários e líderes empresariais dormem apenas 3-4 [...]